Pour préparer notre séance ensemble...
Tout d’abord, le coaching, qu’est-ce que c’est ?
Ce n’est pas non plus du mentorat.
Et ce n’est pas de la thérapie.
C’est pour ça que je te pose des questions ouvertes : pour stimuler ta pensée et élargir tes perspectives.
Quand tu changes de perspective, de nouvelles portes s’ouvrent.
- crois que les réponses se trouvent déjà à l’intérieur de toi et je t’aide à retrouver le chemin,
- ne te dis pas quoi faire, ni ne résous le problème pour toi,
- suis présente, curieuse, neutre, au soutien,
- suis ton super-fan,
- te guide vers la découverte de toi.
Le coaching, c’est une relation de co-création.
C’est l’accompagnement de ton dialogue, centré sur et dirigé vers l’atteinte de tes objectifs.
Je suis coache certifiée
Je suis formée et me forme en continu.
J’adhère à ICF (Fédération Internationale de Coaching), ça veut dire que je respecte leur déontologie et travaille avec leur référentiel de compétences.
Je suis même Directrice de la Communication de l’antenne ICF de Sacramento depuis 2023.
On propose une dizaine de RDVs chaque mois à nos membres pour parfaire notre art.
Le coaching est venu à moi par plusieurs chemins (jusqu’à ce que je cède) :
- mon burn-out en 2014 : gros chemin de développement personnel avec la remise en cause et en questions de mes choix,
- le voyage lent (2015-2018) qui m’a enseigné que je peux (presque) tout faire.
« Je veux ça pour tout le monde et chacun.e ! » voulais-je crier à l’arrivée de ma traversée de l’Atlantique ⛵
Je veux aider celleux qui le souhaitent sans/avant qu’ils ou elles ne se crament comme moi. Notamment travers l’écriture d’un livre (je recherche un.e agent.e US/FR, si jamais tu as des connexions). - les demandes de conseils : des amis et enfants d’amis venaient me demander comment j’avais fait pour tout quitter, voyager ou me lancer dans telle ou telle aventure. Je répondais mais ne les voyais pas bouger…
Car les conseils ne servent à rien.
Je ne suis pas toi, tu n’es pas moi. Ce qui marche, c’est de s’appuyer sur nos propres motivations et qualités pour réussir nos propres projets… d’où le retour à soi, les questions et donc… le coaching ! - mes frustrations en tant que consultante en stratégie, marketing et communication : je livrais de super projets que les équipes et managers consommaient mais dont ils ne se saisissaient pas pleinement.
Comment favoriser un changement de logiciel, de système d’opération pour un changement durable ?
Encore une fois : grâce au coaching.
Comment venir à notre séance ?
Détendu.e, à l’heure, curieux.se et un petit peu préparé.e…
Ah oui, et aussi installé.e dans un endroit calme et si possible sans distraction (membres de la famille, animaux, notifications de téléphone) pour que tu puisses être pleinement présent.e.
- le sujet de notre séance et
- ce avec quoi tu veux repartir, le résultat que tu souhaites à l’issue de la séance.
Voici quelques exemples :
- Aujourd’hui, je veux explorer ma relation avec mon responsable hiérarchique parce que j’ai l’impression de ne pas être valorisé et j’ai remarqué que je vais au travail à-reculons.
Je veux repartir en ayant démêlé ce qui se joue de mon côté et décider comment aborder la suite. - Au cours de notre séance, j’aimerais mettre à plat mon offre de services et être au clair sur comment, où et à qui la proposer.
A la fin de la séance, je veux repartir avec l’envie et le plan d’actions pour commencer à démarcher des prospects. - J’ai l’impression que rien ne va, que je tourne en rond et me dévalorise constamment. J’ai besoin d’examiner ce que je fais, fais bien, ce qui m’épuise pour me dégager du temps et recharger mes batteries.
En fin de séance, je serai plus sereine, confiante et capable de mettre à distance ce qui m’empêche de créer ce que je souhaite dans ma vie ! - J’ai complètement lâché mes objectifs et j’ai toute les peines du monde à y retourner : regard des autres, syndrome de l’imposteur, « à quoi bonnisme » Au secours !
Je veux renouer avec mes envies profondes et y retourner avec le feu, la foi et l’envie d’il y a quelques mois/années.
Plus tu es précis.e, mieux c’est.
Peut-être que ton sujet est flou, et c’est pas grave.
Peut-être que ça te paraît too much…
Dans les 2 cas : je suis là pour t’aider.
C’est mon métier (et ma passion) !
Photos par Marie Seillery – Renarde en forêt